栄養医学おすすめサプリメント一覧

ここでは、Dr.うまとねこおすすめのサプリメントをまとめて掲載しています😊

サプリメントは、質や主成分量以外にも、吸収率や使用添加物等にも気を配って選びたいところ。

ぜひ最適なサプリメント選びにお役立てください😊💞

子うま
子うま

サプリメントは、必ず専門家指導のもとに、血液検査データなど自身の栄養状態を把握しながら使おう!

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*ドクターズサプリメントとは?…医師の指導のもとで、栄養補給することを目的としたサプリメント。アメリカでは、公的な資格として「Naturopathic Doctor(自然療法ドクター)」があるほどサプリメントは進展しており、多数の企業がドクターズサプリメントを研究・販売している。一方、アメリカで販売されているドクターズサプリメントは、体格の異なる日本人には少々飲み込みにくかったり、味も日本人の嗜好には合わなかったりする。そこで、日本人の体質や嗜好に配慮し、さらに高品質を追求して作られたドクターズサプリメントを開発する日本企業も現れ始めている。

タンパク質、アミノ酸

プロテイン

ホエイプロテイン ノンフレーバー 1kg MYPROTEIN(マイプロテイン)
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アミノ酸

L-グルタミン 500mg 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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L-グルタミンパウダー 454g 5g/杯 California Gold Nutrition
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ビタミン

水溶性ビタミン

子うま
子うま

水溶性ビタミンは尿として排泄されやすいから、自ずと必要量も多くなりがち。1日数回に分けて飲むようにするといいよ!

ビタミンB群

ビタミンB複合体 ベジカプセル60粒 Thorne Research(ソーンリサーチ)
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ナイアシン(ビタミンB3)

ナイアシンアミド 500mg ベジカプセル100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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フラッシュフリーナイアシン 500mg ベジカプセル90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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ナイアシン 500mg 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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ビタミンC

ビタミンC-1000 100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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ビタミンC 持続放出 500mg カプセル90粒 Sundown Naturals
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脂溶性ビタミン

ねこ
ねこ

脂溶性ビタミンは、体内に蓄えられやすいから過剰摂取には注意だニャ〜。

ビタミンA

ビタミンA 10,000IU ソフトジェル100粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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ビタミンD

ビタミンD3 25mcg(1,000IU) ヴィーガンカプセル180粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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ビタミンD-3&MK-7 180mcg(5,000IU) ベジカプセル60粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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ビタミンE

ビタミンE 268mg(400IU) ソフトジェル250粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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ビタミンK

ビタミンK-2(MK-7) 100mcg ベジカプセル60粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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不飽和脂肪酸(オメガ3)

DHA

ドクターズサプリ(bioactive DHA)
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EPA

エリートEPAジェム 1,000mg ソフトジェル120粒 Carlson Labs
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ミネラル

ヘム鉄

ドクターズサプリ(ヘム鉄)
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キレート鉄

フェロケル(ビスグリシン酸鉄)18 mg ベジカプセル90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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フェロケル(ビスグリシン酸鉄)36 mg ベジカプセル90粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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亜鉛

グルコン酸亜鉛 50mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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マグネシウム

クエン酸マグネシウム 400mg/3カプセル 植物性カプセル 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)
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消化酵素

コンプリート酵素フォーミュラ 90カプセル Enzymedica
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エンハンスドスーパー消化酵素 60ベジタリアンカプセル Life Extension
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